N4 Reading「つゆのきせつ」

　６月になり、梅雨つゆの季節きせつがやってきました。梅雨つゆは、春と夏の間にある、雨が多い時期じきです。ほとんど毎日、雨かくもりです。天気予報よほうを見て、かさを持って出かけるようにしましょう。
　この時期じきは気温きおんが高くて、空気がじめじめしています。こういう天気のときは、食べ物がくさりやすくなります。特とくに、おべんとうやインスタント食品は、朝作っても昼や夕方には味やにおいが変かわってしまいます。作ったら、できるだけ早く食べるようにしましょう。
　また、肉や魚などの生なまの食材しょくざいを使うときは、しっかり火で料理してください。食べ残のこした料理は、れいぞうこに入れてください。二日後には食べないほうがいいでしょう。古い食べ物はすてることも大切です。
さらに、かぜやインフルエンザにかかりやすくなります。体調たいちょうをくずさないように、ビタミンの多い食べ物を食べて、じょうぶな体を作りましょう。
　さいごに、家の中ではレインコートやかさ、くつなどがぬれているとにおいやカビの原因げんいんになります。よくかわかしてから使うようにしましょう。